泰拳的几个误解,学习泰拳增强自身的健康

在打泰拳的时候,你可能会想到”杀死狼2″中的煽动者,或者拳击冠军在拳台上打肉?事实上,学泰拳不一定是为了比赛。武术就像一种工具。有些人用它来增强自己的健康,有些人用它来保卫自己,有些人甚至谋生。工具里没有好或坏,泰国拳击也不一定像大家想象的那样凶猛。

泰拳不一定像大家想象的那样凶猛。

误解1:打泰拳?你一定很粗鲁!

打泰拳不一定要模拟打斗!模拟战斗是一对一的战斗,听起来可能是暴力和残酷的.但是初学者开始练习泰拳,先练习身体健康,然后”埋包”练习姿势,练习身体健身。只有当技能和身体素质达到一定的水平时,我们才能上台与大师和学生们战斗。那些只想加强健康和培养兴趣的人可以就此止步。即使我们进行模拟的战斗,他们也不仅仅是凶猛的。模拟作战不仅是一种作战技术,也是一种心理战。所谓的”胆小”将输给世界。它需要慢慢适应与陌生人搏斗的心理和生理挑战。这也是锻炼的反应和灵活性。

误解2:如果你打泰拳,那肯定是个大拳!

打泰拳不一定是全身的肌肉!有些女孩子怕练泰拳成为”大家伙”,但事实上,太极拳结合有氧和缺氧运动,女性的肌肉量只有男性的60%至70%,练习”老”就更困难了。在紧张的情况下,拳击也能使身体的线条更加突出。与其他携氧运动,如健身房、跑步、瑜伽、泰拳相对应的不那么枯燥,重复做一次动作,并能与他人互动,有更多的互动和挑战。拳击可以用来自卫,女人可以用来自卫!

误解3:拳馆一定好杂!

有些人对拳馆的刻板印象可能是混合的,更”烂”,但现在很多学拳击的人都是想减肥的上班族,不想抽烟、喝酒、说话粗鲁。拳馆里有很多专业人士在学拳击!

误解4:孩子不能打太极拳!

打太极拳绝对是一项很好的亲子运动。虽然孩子们都很年轻,但他们已经可以开始练泰拳了。因为泰拳属于大肌肉运动,所以要比弹钢琴和其他涉及小肌肉运动的活动更容易掌握。孩子的身体更大,人更柔软,拉肌腱更方便。父母和孩子一起打架,关系就会更亲密!

误解5:泰拳很容易受伤!

事实上,任何运动都有受伤的危险。如果你在没有教练的指导下做一些看似简单的运动,比如跑步或健身,你也会受到伤害。泰拳强调肢体的使用,更多的练习肢体会更协调,但更懂得保护自己。即使你想打,泰拳也能在身体的许多位置得分,所以拳击手会攻击对手的全身,不会专注于打击头部,这比西方拳击的风险要小一些。(dafa888,责任编辑)