刀塔自走棋4月30日更新

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在同样的情况下,建议优先选择本地的农产品,原因有以下几个:第一,本地食物从田野到餐桌的时间比较短,避免了长途运输过程中的营养损失;第二,本地食物不需要用保鲜剂处理,品质更好,同时节省了运输、包装、冷藏费用,性价比更高;第三,当地的果蔬一般会在长到最佳成熟度时采收,味道更好,长途运输的食物多在六七成熟时采摘,营养大打折扣,也是个弊端,一旦发生问题,追溯的难度加大。此外,外地食物运输路途长,受污染几率相应增加。

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加工少。加工环节越多,营养损失越多,食品安全风险也可能越大。

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因此,大家购买食品时应养成读标签的习惯,尽量挑选加工程度低的食品。比如,水果蔬菜等完整的果实,营养素与多种氧化酶、氧气被细胞壁分离,氧化反应无法发生。